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健康无油微波炉版虾片

健康无油微波炉版虾片

行小丫

行小丫

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印尼人爱吃虾片真是爱到一定境界了!不管早饭午饭晚饭,不管你走到哪个角落,永远能看到各式各样的虾片,各种口味各种颜色应有尽有!还经常拿来当零食吃,咬一口嘎嘣脆,非常鲜!
虾片可油炸可沙炒,今天我介绍的是健康无油版的微波炉烤,非常健康~
主料
虾片适量番茄适量
辅料
黄瓜适量

健康无油微波炉版虾片的做法,共9个步骤

健康无油微波炉版虾片的做法图解1

1/9. 印尼的日常是这样的:吃个煎蛋吧——加个虾片

健康无油微波炉版虾片的做法图解2

2/9. 吃个炒面吧——加个虾片

健康无油微波炉版虾片的做法图解3

3/9. 吃个炒饭吧——加个虾片

健康无油微波炉版虾片的做法图解4

4/9. 大街小巷大餐零食处处离不了虾片!

健康无油微波炉版虾片的做法图解5

5/9. 取适量虾片,放到微波炉专用盘子中

健康无油微波炉版虾片的做法图解6

6/9. 盘子放入微波炉中,高火一分钟

健康无油微波炉版虾片的做法图解7

7/9. 可以啦!

健康无油微波炉版虾片的做法图解8

8/9. 开吃吧!

健康无油微波炉版虾片的做法图解9

9/9. 下午茶,搭配点蔬菜水果味道更好噢!

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营养信息

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  • 健康无油微波炉版虾片热量473 千卡
  • 脂肪17.3 克
  • 蛋白质7.2 克
  • 碳水化合物69.599999 克
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