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烤香蕉片

烤香蕉片

濠mami

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第一次吃香蕉片,外面卖的是什么味道不知道,从来没买过,但自己做出来的真的是非常好吃。刚烤好的时候,咬一片,脆脆的,香蕉味很浓。如果放置在室内时间长了,会有点软,但一样很好吃。孩子一边吃一边说:好吃,继续烤。香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质,常食能起到维持体内钠钾平衡,利尿消肿调节血压的作用。香蕉片富含糖类,食用后能为人体提供能量。香蕉片还含有大量的膳食纤维,能起到促进肠胃蠕动。春节期间大鱼大肉,用香蕉片做零食是最好的。注意看最后的小TIPS,让你事半功倍。
主料
香蕉1根
辅料
烘焙油布1张

烤香蕉片的做法,共7个步骤

烤香蕉片的做法图解1

1/7. 准备香蕉一根。

烤香蕉片的做法图解2

2/7. 去皮后,将香蕉切成簿簿的一片。

烤香蕉片的做法图解3

3/7. 将切成簿片的香蕉,放在铺了耐高温布的法焙客烤盘上。

烤香蕉片的做法图解4

4/7. 将烤盘放进预热到100度的东菱K30A烤箱最下层,先烤30分钟。

烤香蕉片的做法图解5

5/7. 然后将烤盘拿走,继续烤30分钟。

烤香蕉片的做法图解6

6/7. 将烤架移到中间位置,继续烤10分钟。

烤香蕉片的做法图解7

7/7. 烤好的香蕉片。

小窍门

1、要选择软硬度刚好的香蕉。
2、一定要切成簿簿的一片,这样烘烤的时间就不会太长。我用一根香蕉做了一盘香蕉片。
3、最好在烤盘上使用油布,这样更容易将香蕉片拿起来。
4、各型号烤箱功率不同,温度仅供参考。我使用的是东菱K30A烤箱,温度很稳定,烤出来的香蕉片色泽很好。
5、烘烤香蕉片一共用时70分钟左右,如果切的香蕉片厚的话,时间会更久。隔一段时间就观察一下香蕉片,还要将烤架的位置变动一下,参考步骤。
6、刚烤好的香蕉片是脆脆的,要放进密封盒里保存,在室温放久了,会变软一点的。
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营养信息

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  • 烤香蕉片热量158 千卡
  • 脂肪0.33 克
  • 蛋白质1.09 克
  • 碳水化合物22.84 克
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