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核桃黑米红枣浆

核桃黑米红枣浆

食色

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这其实可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米,营养价值得到了提升。
核桃与红枣的香气纠缠在一起,相得益彰。黑米增稠,造就柔滑的口感。若是将核桃事先烤过,味道更香。用作早餐或加餐,都很不错。。。
主料
黑米30克
辅料
核桃仁30克红枣45克60度温开水1000毫升

核桃黑米红枣浆的做法,共10个步骤

核桃黑米红枣浆的做法图解1

1/10. 用料:核桃仁30克,红枣45克,黑米30克,60度温开水1000毫升

核桃黑米红枣浆的做法图解2

2/10. 红枣洗净去核,

核桃黑米红枣浆的做法图解3

3/10. 黑米洗净控水。

核桃黑米红枣浆的做法图解4

4/10. 和其他材料一起倒入料理机杯中。

核桃黑米红枣浆的做法图解5

5/10. 注入温开水。

核桃黑米红枣浆的做法图解6

6/10. 盖好盖子,

核桃黑米红枣浆的做法图解7

7/10. 放入机座。

核桃黑米红枣浆的做法图解8

8/10. 选择五谷功能,启动。

核桃黑米红枣浆的做法图解9

9/10. 打浆结束,取下料理机杯,

核桃黑米红枣浆的做法图解10

10/10. 倒出饮用。

小窍门

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
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营养信息

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  • 核桃黑米红枣浆热量102 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物72.2 克
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