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黑木耳黑枣炖桂圆

黑木耳黑枣炖桂圆

小小计划00

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主料
黑木耳适量桂圆适量
辅料
黑枣适量冰糖适量

黑木耳黑枣炖桂圆的做法,共5个步骤

黑木耳黑枣炖桂圆的做法图解1

1/5. 先泡发黑木耳  (我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。

黑木耳黑枣炖桂圆的做法图解2

2/5. 把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。

黑木耳黑枣炖桂圆的做法图解3

3/5. 把黑木耳和黑枣同时放入炖锅,加入适量的水,开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。

黑木耳黑枣炖桂圆的做法图解4

4/5. 接着放入桂圆继续炖45分钟,到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。

黑木耳黑枣炖桂圆的做法图解5

5/5. 每天一小碗,给你一个自然气质美。

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营养信息

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  • 黑木耳黑枣炖桂圆热量68 千卡
  • 脂肪0.14 克
  • 蛋白质1.68 克
  • 碳水化合物23.35 克
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