主料 | ||
银耳半朵 | ||
辅料 | ||
铁皮石斛一根 | 枸杞少量 | 冰糖少量 |
1/7. 铁皮石斛有滋养阴津,增强体质,治胃阴虚等功效……取一根新鲜的铁皮石斛,洗净,剪小段
2/7. 银耳半朵,泡十分钟即可,洗净,剪碎
3/7. 枸杞,十几二十来颗洗净
4/7. 将材料全部放汤锅煮30分钟。主要看银耳软糯即可(这款银耳真的好煮)
5/7. 煮好后放适量冰块即可享用
6/7. 建议所有食材都吃光光哦
7/7. 铁皮石斛虽是中药,但一点药味都没有,高血压、血管硬化、肺虚久咳,久病体弱,神经衰弱,失眠等症患者坚持经常服用,将会有明显疗效。哈,功效多多,大家可度娘了解哟