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猪肚枸杞汤

猪肚枸杞汤

ellie00

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猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
主料
猪肚1个
辅料
面粉少量少量少量
枸杞少许

猪肚枸杞汤的做法,共11个步骤

猪肚枸杞汤的做法图解1

1/11. 选好新鲜猪肚不能有绿色出现

猪肚枸杞汤的做法图解2

2/11. 先用清水冲洗几遍后,加入面粉和食盐,不断地揉搓猪肚的内外两面。其中内部有黄色的地方一定要刮干净,这是细菌病毒携带体。我这次买的猪肚只有很少一部分黄色,于是我之间剪掉了。

猪肚枸杞汤的做法图解3

3/11. 如此重复以上步骤三遍及以上,直到表面不再有粘液为止。然后用一点醋浸泡十分钟。 此时起锅烧一小锅水。

猪肚枸杞汤的做法图解4

4/11. 锅里放入姜片和葱白,直到开始冒小水泡后把猪肚放入,不断地翻动。

猪肚枸杞汤的做法图解5

5/11. 随着水烧开,不断有浮末出现。

猪肚枸杞汤的做法图解6

6/11. 洗净猪肚上的浮沫,如有白色粘膜要拔去,然后再用醋泡一阵子。

猪肚枸杞汤的做法图解7

7/11. 洗净猪肚切成小细条,然后再洗几遍,会发现水越来越清,差不多三遍后就好了。到此为止猪肚算是处理干净,这些步骤非常重要,其中如果猪肚是用来炒菜,最好在用高压锅压一段时间再切成条;如若是炖汤则无需这一步。

猪肚枸杞汤的做法图解8

8/11. 炖盅里放入姜片

猪肚枸杞汤的做法图解9

9/11. 放入猪肚

猪肚枸杞汤的做法图解10

10/11. 倒入水,加入白胡椒粉,隔水炖两三个小时。

猪肚枸杞汤的做法图解11

11/11. 出锅时加入洗净的枸杞,食盐,白胡椒后即可

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营养信息

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  • 猪肚枸杞汤热量506 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物0.7 克
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