大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
飞饼香蕉卷

飞饼香蕉卷

土豆丝卷饼

土豆丝卷饼

11441人浏览
分享到:
收藏(444)
香蕉、这个富含维生素和矿物营养素的水果超级惹人爱,香甜软润,容易消化吸收,而且对瘦身也有很大作用,同时烤着吃的香蕉还别有风味。
而飞饼,自带香酥,可以百变美食,用烤箱烤也大大降低了它的热量。
香蕉和飞饼搭配起来,那结果就是好吃到醉人。
主料
飞饼2张香蕉2根

飞饼香蕉卷的做法,共7个步骤

飞饼香蕉卷的做法图解1

1/7. 飞饼提前取出,回暖,表面的塑料膜不要撕去

飞饼香蕉卷的做法图解2

2/7. 把飞饼擀成长方形的薄片,尽量薄一点,隔着塑料膜擀 不会粘,擀完再小心撕去

飞饼香蕉卷的做法图解3

3/7. 香蕉去皮后放到飞饼一边

飞饼香蕉卷的做法图解4

4/7. 卷起,还是要尽量卷的紧一些

飞饼香蕉卷的做法图解5

5/7. 卷好的生胚切成约1.5厘米厚的小段,放到烤盘上。我用的是不沾烤盘,普通烤盘记得铺油纸或锡纸

飞饼香蕉卷的做法图解6

6/7. 烤箱提前预热,烤盘放入烤箱中层,上下火190度,15分钟

飞饼香蕉卷的做法图解7

7/7. 烤好取出,先不要着急吃,会很烫,晾一下,温热就可以享用,凉了也非常好吃哦

小窍门

飞饼擀得薄,就可以多卷层次,那样成品会非常香酥。
飞饼不要暖化得太软,否则擀得时候会很容易粘在塑料膜上不好揭开,也可以用点手粉防止飞饼太粘。
香蕉不要选择熟的过透的香蕉,微微硬一点的,好操作,也耐烤。
点赞(4784)
分享到:
收藏(444)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

香蕉卷的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11441人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 飞饼香蕉卷热量158 千卡
  • 脂肪0.33 克
  • 蛋白质1.09 克
  • 碳水化合物22.84 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看