蔬菜，豆制品搭配在一起，营养丰富，而且没有一滴油，适合准备减肥的女孩子??。
| 主料 | ||
| 芹菜一根 | 腐竹六根 | |
| 辅料 | ||
| 食用盐少许 | 鸡粉少许 | 黑芝麻少许 |
凉拌芹菜腐竹的做法，共5个步骤
1/5. 腐竹提前用温水泡发，切小段。芹菜洗干净，切小段
2/5. 锅中放水，把腐竹焯熟
3/5. 锅中放水，焯熟芹菜
4/5. 焯熟的腐竹和芹菜放少许盐和鸡粉
5/5. 撒上黑芝麻就可以开动了
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吃芹菜100克，热量20千卡
相当于打字13分钟消耗的热量...
吃腐竹100克，热量461千卡
相当于骑独轮车92分钟消耗的热量...
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