| 主料 | ||
| 鹅蛋适量 | 胡萝卜适量 | |
| 辅料 | ||
| 青椒适量 | ||
辣炒鹅蛋的做法，共6个步骤
1/6. 胡萝卜和青椒洗净。
2/6. 胡萝卜和青椒切成丝。
3/6. 鹅蛋充分打散。
4/6. 热锅下油下蛋液滑散盛起。
5/6. 另起锅下少量油将胡萝卜和青椒丝滑至断生。
6/6. 将滑熟的蛋加入锅中炒匀调入少量盐。
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| 主料 | ||
| 鹅蛋适量 | 胡萝卜适量 | |
| 辅料 | ||
| 青椒适量 | ||
1/6. 胡萝卜和青椒洗净。
2/6. 胡萝卜和青椒切成丝。
3/6. 鹅蛋充分打散。
4/6. 热锅下油下蛋液滑散盛起。
5/6. 另起锅下少量油将胡萝卜和青椒丝滑至断生。
6/6. 将滑熟的蛋加入锅中炒匀调入少量盐。
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于收碗15分钟消耗的热量...
吃鹅蛋100克，热量196千卡
相当于骑马24分钟消耗的热量...
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