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橙汁蜜瓜条

橙汁蜜瓜条

麦香之狐

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炎炎夏日,我们要多吃点冬瓜,清热解暑,除烦止渴。

前几天听专家讲,冬瓜全身都是宝,并且瓜皮,瓜瓤、瓜子的价值比冬瓜肉更高呢。

想想以前把瓜皮都扔了,实在可惜。

以后用瓜皮熬水喝,健康的选择。
今天我们来吃橙汁蜜瓜条。
主料
冬瓜适量
辅料
橙汁粉适量

橙汁蜜瓜条的做法,共6个步骤

橙汁蜜瓜条的做法图解1

1/6. 冬瓜一块。

橙汁蜜瓜条的做法图解2

2/6. 去皮切成长条,条的大小根据自己的喜好。

橙汁蜜瓜条的做法图解3

3/6. 水开后放入冬瓜,煮5分钟。然后过凉,最好选择凉白开水。

橙汁蜜瓜条的做法图解4

4/6. 这是我用的橙汁粉。

橙汁蜜瓜条的做法图解5

5/6. 将橙汁粉倒入空过水的冬瓜条上,搅拌均匀。

橙汁蜜瓜条的做法图解6

6/6. 盖上盖子或者加上保鲜膜,放入冰箱冷藏3个小时味道更佳。

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营养信息

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  • 橙汁蜜瓜条热量38 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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