| 主料 | ||
| 青菜100克 | 豆腐200克 | 食用油1茶匙（5毫升） |
| 盐1/2茶匙（3）克 | ||
青菜豆腐汤的做法，共6个步骤
1/6. 青菜洗净，撕小块，豆腐洗净
2/6. 将豆腐切成长条
3/6. 锅中放水，水中放油
4/6. 倒入豆腐
5/6. 倒入青菜
6/6. 放入适量的盐即可。
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| 主料 | ||
| 青菜100克 | 豆腐200克 | 食用油1茶匙（5毫升） |
| 盐1/2茶匙（3）克 | ||
1/6. 青菜洗净，撕小块，豆腐洗净
2/6. 将豆腐切成长条
3/6. 锅中放水，水中放油
4/6. 倒入豆腐
5/6. 倒入青菜
6/6. 放入适量的盐即可。
吃青菜100克，热量15千卡
相当于民族舞3分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于吉特巴舞187分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于开飞机40分钟消耗的热量...
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