| 主料 | ||
| 肉蟹2只适量 | 姜适量 | 葱适量 |
| 料酒适量 | 盐适量 | 味精适量 |
姜葱焗肉蟹的做法，共4个步骤
1/4. 先将螃蟹洗净肢解，呵呵。
2/4. 起油锅，爆香姜蒜，把螃蟹下锅翻炒。
3/4. 待螃蟹变红后，下料酒、盐、适量的水焖一下，熟透后下葱、味精调味。
4/4. 香喷喷的姜葱焗肉蟹出锅了，大家尝尝。
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| 主料 | ||
| 肉蟹2只适量 | 姜适量 | 葱适量 |
| 料酒适量 | 盐适量 | 味精适量 |
1/4. 先将螃蟹洗净肢解，呵呵。
2/4. 起油锅，爆香姜蒜，把螃蟹下锅翻炒。
3/4. 待螃蟹变红后，下料酒、盐、适量的水焖一下，熟透后下葱、味精调味。
4/4. 香喷喷的姜葱焗肉蟹出锅了，大家尝尝。
吃味精100克，热量288千卡
相当于烤面包72分钟消耗的热量...
吃肉蟹100克，热量95千卡
相当于开车38分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于换床单46分钟消耗的热量...
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