蒜蓉丝瓜的做法，共5个步骤
1/5. 准备的食材。
2/5. 丝瓜切滚刀，作料切好待用。
3/5. 热油爆香蒜和辣椒。
4/5. 倒入丝瓜翻炒。
5/5. 炒至疲软出水用盐生抽调味即可。（干了可点少许的水）
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1/5. 准备的食材。
2/5. 丝瓜切滚刀，作料切好待用。
3/5. 热油爆香蒜和辣椒。
4/5. 倒入丝瓜翻炒。
5/5. 炒至疲软出水用盐生抽调味即可。（干了可点少许的水）
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于种草50分钟消耗的热量...
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于水中柔软体操5分钟消耗的热量...
饺子
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