| 主料 | ||
| 小黄瓜1/2条适量 | 海苔片1/2片适量 | 寿司饭适量适量 |
| 山葵酱适量适量 | 白芝麻粒适量适量 | |
小黄瓜细卷的做法，共2个步骤
1/2. 小黄瓜用盐搓揉一下后洗净，再纵向切成一半，去除籽后，再切成细条状备用。
2/2. 海苔片上舖上寿司饭（前端需预留1公分），涂上少许山葵酱后撒上白芝麻粒，再摆入小黄瓜丝后捲起，最后适当切段即可。
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| 主料 | ||
| 小黄瓜1/2条适量 | 海苔片1/2片适量 | 寿司饭适量适量 |
| 山葵酱适量适量 | 白芝麻粒适量适量 | |
1/2. 小黄瓜用盐搓揉一下后洗净，再纵向切成一半，去除籽后，再切成细条状备用。
2/2. 海苔片上舖上寿司饭（前端需预留1公分），涂上少许山葵酱后撒上白芝麻粒，再摆入小黄瓜丝后捲起，最后适当切段即可。
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于飙车3分钟消耗的热量...
吃小黄瓜100克，热量15千卡
相当于打沙袋2分钟消耗的热量...
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