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奶汤生蹄筋

奶汤生蹄筋

姗尼娅63

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主料
猪蹄筋300克
辅料
小白菜100克10克黄酒30克
味精1克3克小葱10克
鸡油25克

奶汤生蹄筋的做法,共6个步骤

1/6. 将干蹄筋放入清水锅中,先大火后小火,煮2小时左右,使其涨发后捞出;

2/6. 涨发后摘去肉蒂筋膜,用清水洗净;

3/6. 把其中未发透的选出来,盛入小瓦钵内,加清水上笼蒸至发透为止;

4/6. 然后把全部发透的蹄筋放在砧板上,长的从中切断,长度为5厘米左右,粗的从中剖开,使粗细大致均匀,冉盛入瓦钵中待用;

5/6. 炒锅置旺火,放入杂骨汤500毫升和蹄筋,加葱结、姜片、黄酒、精盐,烧开2分钟,去掉葱姜,捞出蹄筋;

6/6. 炒锅洗净,倒入奶汤750毫升烧开,撇去浮沫,放入蹄筋和白菜心,再烧开,放入精盐、味精,盛入大汤碗中,淋上熟鸡油即成。

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营养信息

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  • 奶汤生蹄筋热量468 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质35.3 克
  • 碳水化合物0.5 克
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