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凉拌猪蹄

凉拌猪蹄

豆粉322117

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主料
猪蹄筋500毫升洋葱1个小米椒7个
大蒜4个1个柠檬1个
少许生抽少许

凉拌猪蹄的做法,共8个步骤

凉拌猪蹄的做法图解1

1/8. 猪蹄(最好选择前蹄,前蹄筋多而且肥肉少,适合凉拌)切块先抄水2道,然后加入姜和料酒开始煮,煮至猪蹄熟透皮有弹性。

凉拌猪蹄的做法图解2

2/8. 捞入冰水中冷却后盛出。制作调料!

凉拌猪蹄的做法图解3

3/8. 放入大蒜3颗,小米椒4个(不能吃辣可少放),洋葱少许,姜少许,泡椒3个,柠檬去皮3片一起放入盅钵盅碎!(这一步可以直接用刀切碎,个人觉得盅碎的东西更入味)

凉拌猪蹄的做法图解4

4/8. 弄碎后的调料盛出。

凉拌猪蹄的做法图解5

5/8. 余下的洋葱切碎,柠檬去皮切块(去皮是因为泡时间长了会有苦味,所以去掉皮)小米椒切块,姜和大蒜拍碎。加入醋(我用的是葡萄醋加香草醋,这个完全可以用一般的醋或者白醋代替)、生抽,加入盅碎的调料和猪蹄,拌匀。

凉拌猪蹄的做法图解6

6/8. 扮好的猪蹄盖上保鲜膜放入冰箱(放入冰箱一会是让味道更入味)

凉拌猪蹄的做法图解7

7/8. 拿出来装盘

凉拌猪蹄的做法图解8

8/8. 软糯开胃的猪蹄做好!

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营养信息

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  • 凉拌猪蹄热量896 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质50.2 克
  • 碳水化合物59.24 克
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