| 主料 | ||
| 五味子5克 | 西洋参片5克 | 龙眼肉5克 |
| 辅料 | ||
| 冰糖20克 | ||
五味子龙眼洋参茶的做法，共2个步骤
1/2. 五味子洗净，滤去杂质，龙眼肉用流动水清洗干净，注意褶皱中的杂质。
2/2. 把所有材料放入小砂锅，加入250ml水。用大火烧开，然后改用小火慢煮25分钟即可。
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| 主料 | ||
| 五味子5克 | 西洋参片5克 | 龙眼肉5克 |
| 辅料 | ||
| 冰糖20克 | ||
1/2. 五味子洗净，滤去杂质，龙眼肉用流动水清洗干净，注意褶皱中的杂质。
2/2. 把所有材料放入小砂锅，加入250ml水。用大火烧开，然后改用小火慢煮25分钟即可。
吃龙眼100克，热量60千卡
相当于擦洗地板16分钟消耗的热量...
吃五味子100克，热量70千卡
相当于赛艇6分钟消耗的热量...
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