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大虾时蔬塔

大虾时蔬塔

阿雅雅

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主料
时蔬若干适量雨润烟熏火腿适量法式长棍适量
大虾适量适量水淀粉适量
食用油适量

大虾时蔬塔的做法,共5个步骤

1/5. 用厨房用的锯刀把法式长棍锯成约0.5cm厚的圆片,待用

2/5. 大虾洗净去肠线,也可剥壳留尾部做虾仁,放入油锅翻炒,放入少量的盐,熟后盛盘待用

3/5. 时蔬洗净,切丝,锅中放油,把时蔬和平时一样翻炒,时间不要太长,调味也在这时做好,按平时的来把蔬菜丝盛出,汁留锅,放入水淀粉勾芡

4/5. 最底部放上烟熏火腿,放点时蔬,然后法式长棍,最后再放时蔬,在上面再放大虾或者大虾仁,然后把勾芡的汁从上到下浇上,(PS:大虾固定不了借助牙签,^_^~)

5/5. 大功告成,开吃~

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营养信息

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  • 大虾时蔬塔热量646 千卡
  • 脂肪100.04 克
  • 蛋白质2.24 克
  • 碳水化合物30.56 克
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