| 主料 | ||
| 夜开花500克 | 海米适量 | |
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 精制适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | ||
海米夜开花的做法，共3个步骤
1/3. 将夜开花去皮、去囊籽，洗净，切成4cm长的条；
2/3. 将海米洗净用料酒浸泡10分钟；
3/3. 热锅下油，倒入夜开花、海米，加盐、适量的水(两调羹)，加盖，大火2分钟起锅装盘即可。
点赞(1241)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10760人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 夜开花500克 | 海米适量 | |
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 精制适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | ||
1/3. 将夜开花去皮、去囊籽，洗净，切成4cm长的条；
2/3. 将海米洗净用料酒浸泡10分钟；
3/3. 热锅下油，倒入夜开花、海米，加盐、适量的水(两调羹)，加盖，大火2分钟起锅装盘即可。
吃海米100克，热量198千卡
相当于骑马50分钟消耗的热量...
吃夜开花100克，热量14千卡
相当于扭腰2分钟消耗的热量...
辣子鸡
猪肉脯
烧鸡翅
饺子
山药排骨汤
啤酒鸭
烧茄子
麻酱豆角
木耳炒肉
白灼虾
肉皮冻
包子