| 主料 | ||
| 桑叶3克 | 菊花3克 | 芦根10克 |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
桑叶菊花水的做法，共2个步骤
1/2. 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。
2/2. 沸水浸泡代茶频频饮服。
小窍门
我想把它当茶喝
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| 主料 | ||
| 桑叶3克 | 菊花3克 | 芦根10克 |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
1/2. 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。
2/2. 沸水浸泡代茶频频饮服。
我想把它当茶喝
吃芦根100克，热量96千卡
相当于打拳击8分钟消耗的热量...
吃菊花100克，热量24千卡
相当于侧泳3分钟消耗的热量...
吃桑叶100克，热量222千卡
相当于柔道22分钟消耗的热量...
香椿鱼儿
朝鲜冷面
山药排骨汤
宫保豆腐
鱼香肉丝
红烧排骨
熘肝尖
咖喱牛腩
银耳莲子汤
烤鱼
凉拌海带丝
大盘鸡