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白菜干无花果猪腱汤

白菜干无花果猪腱汤

Tiramisuyummy

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主料
白菜干1小把无花果3个猪腱1块
生姜1块蜜枣1颗
辅料
适量

白菜干无花果猪腱汤的做法,共3个步骤

白菜干无花果猪腱汤的做法图解1

1/3. 白菜干用清水浸泡3小时至散开、洗干净,尤其是叶子要冲洗干净不然有很多细沙,切段

白菜干无花果猪腱汤的做法图解2

2/3. 无花果稍稍浸泡;洗干净

白菜干无花果猪腱汤的做法图解3

3/3. 猪腱洗净,切块、飞水去浮沫。跟白菜干、无花果、蜜枣一起与生姜放进瓦煲内,大火煲沸后,改为中小火煲约2个小时,调入适量食盐便可。

小窍门

1> 白菜干一定要提前浸泡泡软,把叶子里的细沙洗掉
2> 无花果在药店都有售,蜜枣可增加汤头的甜度
3> 猪腱也叫猪展,适合煲汤,煲多长时间肉质都会很嫩滑,不会老。
4> 广东老火靓汤之所以好喝最关键的一定是用最传统的瓦锅来炮制 慢火熬制 耐心等待 成就的味道才会无敌
功效:白菜干无花果煲猪腱是秋冬干燥时的家庭靓汤之一,其清润可口,有养阴清肺、润燥化痰之功效。白菜干有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用,无花果有健胃、润肠、滋阴、催乳等功效。

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营养信息

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  • 白菜干无花果猪腱汤热量2205 千卡
  • 脂肪32.05 克
  • 蛋白质18.47 克
  • 碳水化合物122.45 克
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