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沙嗲酱小煎牛臀肉

沙嗲酱小煎牛臀肉

杨猫

杨猫

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主料
牛臀肉1000克培根250克胡萝卜2根
小土豆10个洋葱1个
辅料
沙嗲酱适量红葡萄酒适量适量
牛高汤适量

沙嗲酱小煎牛臀肉的做法,共6个步骤

1/6. 将牛臀肉切成2公分见方的块,加入切成块的洋葱、红葡萄酒、盐,抓匀,密封后放入冰箱冷藏6小时

2/6. 培根切碎,胡萝卜、小土豆分别切块

3/6. 锅内加色拉油与黄油,将牛肉块从腌料中拣出,放入锅中大火煎至四面金黄后,再改中小火续煎2-3分钟至5、6分熟,取出备用

4/6. 在原锅中加入培根,中小火煎出油后加入腌料中的洋葱,改大火翻炒至透明

5/6. 加入沙嗲酱,炒匀后加入牛高汤,放入胡萝卜与小土豆,大火烧开后改小火炖至土豆软烂、酱汁呈现光泽

6/6. 加入盐调味,加入煎好的牛肉块,翻炒均匀,即可起锅装盘。

小窍门

牛肉的保存:
一\冷藏
买回来的冷藏牛肉,要以保鲜膜封好,放在冰箱的下层,冷藏3天内必须食用;
真空包装的,在没破损的情况下不要超过一个月;
二\冷冻
将大块牛肉分割好后,分别用锡箔纸包好,再在外面加一层密封袋,放入冷冻室,最长储藏期6个月
牛肉的解冻
千万不要泡入水中或用微波炉解冻,可提前一天从冷冻室取出,放入冷藏室中,让它自然解冻!

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营养信息

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  • 沙嗲酱小煎牛臀肉热量2587 千卡
  • 脂肪42.07 克
  • 蛋白质58.52 克
  • 碳水化合物19.39 克
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