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芹菜炒腐竹

芹菜炒腐竹

依依美食

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主料
芹菜200克腐竹50克红椒半个
辅料
食用油适量适量鸡精适量

芹菜炒腐竹的做法,共6个步骤

芹菜炒腐竹的做法图解1

1/6. 腐竹用冷水泡软,沥干水分;红椒切圈。

芹菜炒腐竹的做法图解2

2/6. 芹菜摘去老叶,撕去老筋,清洗干净沥干水分。

芹菜炒腐竹的做法图解3

3/6. 热油锅,放芹菜爆炒至变色。

芹菜炒腐竹的做法图解4

4/6. 加入腐竹爆炒2分钟。

芹菜炒腐竹的做法图解5

5/6. 加入红椒圈,翻炒几下,放盐、放鸡精适量,翻炒均匀就可以啦!

芹菜炒腐竹的做法图解6

6/6. 很清淡的一个炒菜上桌啦!

小窍门

依依经验分享:
1:芹菜叶子也很有营养,所以只要把老叶摘去就可以,嫩叶用来一起炒;
2:整个过程都用大火来炒,中间不要放水;
3:如果喜欢芹菜爽脆的朋友可以先炒腐竹,再放芹菜。我这种做法只要是照顾家里的小朋友,硬的东西他很拒绝。我把芹菜炒的时间略长,既可以把它炒得不那么硬,而且芹菜的那种香味(孩子口中的异味)就没那么浓。

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营养信息

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  • 芹菜炒腐竹热量409 千卡
  • 脂肪33.8 克
  • 蛋白质60.4 克
  • 碳水化合物78.9 克
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