| 主料 | ||
| 鲜罗汉果一只 | 上好胎菊适量 | |
| 辅料 | ||
| 开水适量 | ||
鲜罗汉果胎菊茶的做法，共2个步骤
1/2. 煲开水备用；胎菊入壶用开水烫一遍弃水不要；
2/2. 罗汉果洗净剥开取囊加入胎菊要注入涨沸水加盖5分钟左右即可。
小窍门
罗汉果壳不要随手弃哦，还可以煲烫或晒干保存作它用的。
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| 主料 | ||
| 鲜罗汉果一只 | 上好胎菊适量 | |
| 辅料 | ||
| 开水适量 | ||
1/2. 煲开水备用；胎菊入壶用开水烫一遍弃水不要；
2/2. 罗汉果洗净剥开取囊加入胎菊要注入涨沸水加盖5分钟左右即可。
罗汉果壳不要随手弃哦，还可以煲烫或晒干保存作它用的。
吃罗汉果100克，热量169千卡
相当于蹦床48分钟消耗的热量...
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