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蔬菜金枪鱼面

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熊仔厨房

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主料
中粮荞麦挂面或玉米挂面1/3包黄瓜半根番茄一个
金枪鱼罐头(橄榄油侵)1/3罐
辅料
丘比焙煎芝麻口味沙拉酱适量

蔬菜金枪鱼面的做法,共6个步骤

蔬菜金枪鱼面的做法图解1

1/6. 黄瓜切片,番茄切块。我一般都是头一天晚上切好。

蔬菜金枪鱼面的做法图解2

2/6. 水烧开煮面。

蔬菜金枪鱼面的做法图解3

3/6. 舀出金枪鱼罐头放入切好的蔬菜中。金枪鱼罐头中的橄榄油也倒入蔬菜中一些。

蔬菜金枪鱼面的做法图解4

4/6. 舀出金枪鱼罐头放入切好的蔬菜中。金枪鱼罐头中的橄榄油也倒入蔬菜中一些。

蔬菜金枪鱼面的做法图解5

5/6. 面煮好后,将面汤倒去,面放入蔬菜中(根据个人喜好,也可将面过一下冷水)。最后淋上沙拉酱,美味的早餐就ok了~

蔬菜金枪鱼面的做法图解6

6/6. PS:沙拉酱如图

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营养信息

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  • 蔬菜金枪鱼面热量85 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物6.9 克
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