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胡萝卜红烧鸭肉

胡萝卜红烧鸭肉

天使蛋黄的妈咪

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主料
鸭肉适量胡萝卜适量
辅料
料酒适量酱油适量李锦记红烧汁适量
醪糟适量辣酱适量

胡萝卜红烧鸭肉的做法,共6个步骤

1/6. 先将鸭肉剁成块。鸭皮很难切开,要注意节选。太厚太腻的鸭皮可以舍弃。

2/6. 姜切片,大蒜拍扁。胡萝卜切块。

3/6. 开火,油烧开,先放姜片和大蒜,爆香后,放鸭肉,反复翻炒,直到鸭肉的水气消失。

4/6. 放两汤勺料酒,三汤勺李锦记秘制红烧汁,少许盐,一汤匙酱油,一勺醪糟,一勺辣酱。翻炒一下。然后加水。水量为盖过鸭肉。

5/6. 大火烧开,然后转中小火,盖上锅盖,慢慢炖。就是那种刚冒泡泡那种。

6/6. 差不多30分钟后,下胡萝卜块。一直到汁水快煮完,关火。看个人喜好,可以多留一点汁水拌米饭也很香。最后飘几根香菜,出锅。

小窍门

鸭肉是越煮越嫩。中间可以打开锅盖翻炒一下,使鸭肉受热入味更均匀。
喜欢更辣味的,还可以在爆香姜蒜的时候一起下辣椒爆香。
这道菜最少需要50分钟,时间太短鸭肉会很硬,不好吃。

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营养信息

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  • 胡萝卜红烧鸭肉热量794 千卡
  • 脂肪9.2 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物9 克
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