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萝卜瓜瓜VS老板鱼

萝卜瓜瓜VS老板鱼

YY食色空间

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主料
老板鱼一块萝卜瓜一碗
辅料
姜片,葱,蒜尽量多米醋两茶匙食用油,盐,水适量
豆腐适量

萝卜瓜瓜VS老板鱼的做法,共6个步骤

萝卜瓜瓜VS老板鱼的做法图解1

1/6. 冲洗干净鱼,准备大量的姜片、葱、蒜

萝卜瓜瓜VS老板鱼的做法图解2

2/6. 在沸水里加两茶匙米醋,把切成块儿的老板鱼放进去汆一下

萝卜瓜瓜VS老板鱼的做法图解3

3/6. 烧热锅子,加一茶匙油,铺好姜片、鱼,在周围码上豆腐,把香葱、蒜加入

萝卜瓜瓜VS老板鱼的做法图解4

4/6. 加两大勺米酒、加一大杯水、一茶匙的盐

萝卜瓜瓜VS老板鱼的做法图解5

5/6. 开中小火,炖30分钟即可

萝卜瓜瓜VS老板鱼的做法图解6

6/6. 搭配一碗非常登对的萝卜瓜,就更喜欢吃饭了~

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营养信息

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  • 萝卜瓜瓜VS老板鱼热量630 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物0 克
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