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排毒靓肤汤

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主料
无花果200克赤小豆150克1500毫升
辅料
黑花生150克黑玉米2棵

排毒靓肤汤的做法,共5个步骤

排毒靓肤汤的做法图解1

1/5. 材料:无花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵

排毒靓肤汤的做法图解2

2/5. 赤小豆、黑花生冲洗干净,用清水浸泡一下,加入黑玉米,添加约1500ml的水。

排毒靓肤汤的做法图解3

3/5. 大火煮开,转小火煮40~50分钟,赤小豆煮到表皮开裂,其他的材料就全熟了。

排毒靓肤汤的做法图解4

4/5. 加入无花果,转旺火再煮10分钟。

排毒靓肤汤的做法图解5

5/5. 汤可以直接喝,也可以降温到80度时,加1勺蜂蜜来喝。

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营养信息

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  • 排毒靓肤汤热量636 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质20.95 克
  • 碳水化合物82.58 克
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