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最原生态的海胆吃法

最原生态的海胆吃法

YY食色空间

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主料
海胆几只
辅料
辣芥酱、生抽、柠檬汁适量

最原生态的海胆吃法的做法,共3个步骤

最原生态的海胆吃法的做法图解1

1/3. 材料:新鲜海胆几只(挑选方法:轻碰海胆触角,它们是活动的就很新鲜)、辣芥酱、生抽、柠檬汁

最原生态的海胆吃法的做法图解2

2/3. 在海胆壳顶端,清理出半个壳大小的口,取出海胆的内脏,留下海胆黄,然后淋上柠檬汁、生抽、辣芥酱混合的汁

最原生态的海胆吃法的做法图解3

3/3. 吃的时候轻轻摇匀,让调味汁充分浸透到海胆四周。有多鲜美,吃过就知了

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营养信息

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  • 最原生态的海胆吃法热量83 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物3.3 克
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