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海胆炒饭

海胆炒饭

Celine思琳5

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饭店的海胆炒饭很贵,自家做大概60块一大锅~
主料
海胆200克姜蓉少许蒜蓉少许
葱花适量鸡蛋2只冷饭4-5碗

海胆炒饭的做法,共4个步骤

1/4. 把海胆解冻(jusco或者山姆有出售急冻海胆,一盒110.00),4-5碗需要半盒左右,不用那么浓的话三分之一盒也ok

2/4. 鸡蛋搅匀,倒在海胆上,切姜蓉蒜蓉(一定要很细,量不用太多),备用

3/4. 加油热锅,然后倒入姜蒜末,炒出香味后倒入海胆鸡蛋,迅速(大概十秒到二十秒)炒匀后铲起,备用

海胆炒饭的做法图解4

4/4. 不用洗锅,加油,把冷饭倒入,翻炒至干身(这是炒饭好吃的秘诀),然后倒入上一步骤的海胆,翻炒至每颗饭粒都与海胆完美结合,加盐、酱油(几滴就好)、葱花(个人觉得多点会香),上碟!

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营养信息

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  • 海胆炒饭热量404 千卡
  • 脂肪16.97 克
  • 蛋白质34.01 克
  • 碳水化合物14.03 克
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