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海胆炒饭

海胆炒饭

静听花开4

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小妹贴心的关爱,送来了一些海胆。
主料
冷米饭3碗海胆70克鸡蛋3只
辅料
姜茸20克葱油适量适量

海胆炒饭的做法,共6个步骤

海胆炒饭的做法图解1

1/6. 姜制成姜茸

海胆炒饭的做法图解2

2/6. 取海胆70g,与姜茸混合在一起。

海胆炒饭的做法图解3

3/6. 鸡蛋3只,打散,炒熟。记住炒蛋时,一定用筷子,这样炒的蛋不易结块儿。炒好的蛋,盛出备用。

海胆炒饭的做法图解4

4/6. 制作葱油。可以将剩余的葱盛出备用。

海胆炒饭的做法图解5

5/6. 用葱油将海胆小火慢炒,变干,炒香。盛出备用。

海胆炒饭的做法图解6

6/6. 开始炒饭,分别加入炒好的鸡蛋和海胆。炒好就可以盛出,大快朵颐地享受美味可口的佳肴!

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营养信息

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  • 海胆炒饭热量183 千卡
  • 脂肪14.31 克
  • 蛋白质28.56 克
  • 碳水化合物4.02 克
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