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海胆炒饭

海胆炒饭

kellyng

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主料
米饭4杯鸡蛋两只豆角200克
辅料
海胆400克蒜头适量姜蓉适量
葱蓉适量

海胆炒饭的做法,共4个步骤

海胆炒饭的做法图解1

1/4. 海胆加姜蓉调匀成膏状,鸡蛋打匀放油煎,待五成熟时加入海胆膏一起兜炒后盛起。

海胆炒饭的做法图解2

2/4. 豆角切粒,炒至四成熟盛起。

海胆炒饭的做法图解3

3/4. 放油爆香蒜头,炒饭,续加豆角、鸡蛋、盐,酱油沿锅边撒一圈,撒葱花都匀。

海胆炒饭的做法图解4

4/4. 最后加一点油兜炒,看起来更好看,吃起来更香哦!

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营养信息

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  • 海胆炒饭热量482 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质18.36 克
  • 碳水化合物35.07 克
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