| 主料 | ||
| 菜心适量 | 鸽蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 干贝适量 | 冬笋片适量 | 鲜蘑适量 |
| 姜适量 | 葱适量 | |
DIY白汁菜心的做法，共2个步骤
1/2. 将干贝、冬笋片、鲜蘑、姜、葱、精盐烧至入味，鸽蛋制熟放入盘中
2/2. 菜心加汤烧至入味时捞出，覆盖在盘上 。用湿淀粉勾芡汁浇在盘上即可
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| 菜心适量 | 鸽蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 干贝适量 | 冬笋片适量 | 鲜蘑适量 |
| 姜适量 | 葱适量 | |
1/2. 将干贝、冬笋片、鲜蘑、姜、葱、精盐烧至入味，鸽蛋制熟放入盘中
2/2. 菜心加汤烧至入味时捞出，覆盖在盘上 。用湿淀粉勾芡汁浇在盘上即可
吃鸽蛋100克，热量173千卡
相当于上厕所173分钟消耗的热量...
吃菜心100克，热量19千卡
相当于修建房屋3分钟消耗的热量...
吃白汁100克，热量380千卡
相当于拥抱380分钟消耗的热量...
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