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滑子菇炒肉片

滑子菇炒肉片

麻薯h

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主料
滑子菇2盒里脊少许青辣椒半根
胡萝卜少许
辅料
大蒜1粒生抽、酱油、老抽少许料酒少许
黑胡椒适量地瓜粉少许食用油少许
100毫升

滑子菇炒肉片的做法,共6个步骤

1/6. 里脊切薄细片,倒入少许生抽、酱油、老抽、黑胡椒,加少许地瓜粉少许水搅拌腌制15分钟。

2/6. 胡萝卜、青辣椒洗净切丝,蒜去皮拍碎,滑子菇洗净去蒂。

3/6. 冷锅小火下油,下腌制好的里脊翻炒一会,转中火,待肉变颜色了装起来备用。(冷锅小火,炒肉不会粘锅。)

4/6. 热锅下油,下蒜,倒入滑子菇,加100毫升水,大火翻炒。

5/6. 加入料酒,生抽少许,倒入炒好的里脊,翻炒。(加料酒提鲜。)

6/6. 加胡萝卜、青辣椒丝,翻炒,撒黑胡椒煸一会,下盐、鸡精,可以出锅了。(黑胡椒多撒些,比较香。)

小窍门

滑子菇本身滑滑的,刚下火容易粘锅,加少许水好翻炒。

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营养信息

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  • 滑子菇炒肉片热量967 千卡
  • 脂肪31.6 克
  • 蛋白质20.6 克
  • 碳水化合物72.6 克
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