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白菜炒千张丝

白菜炒千张丝

寻找无双

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主料
大白菜100克千张100克胡萝卜半个
辅料
青椒1个适量适量
适量鸡精适量食用油适量

白菜炒千张丝的做法,共11个步骤

白菜炒千张丝的做法图解1

1/11. 所有食材准备好。

白菜炒千张丝的做法图解2

2/11. 大白菜叶子掰开,放淡盐水中浸泡15分钟。(一般农药是从白菜心中灌进去的,所以一定要掰开叶子一片一片洗。)

白菜炒千张丝的做法图解3

3/11. 洗净的白菜切成细丝。

白菜炒千张丝的做法图解4

4/11. 千张洗净,切成丝。

白菜炒千张丝的做法图解5

5/11. 胡萝卜青椒洗净,切成丝。

白菜炒千张丝的做法图解6

6/11. 炒锅加热,放入适量的食用油,倒葱姜蒜爆香。

白菜炒千张丝的做法图解7

7/11. 先放白菜丝下锅翻炒。

白菜炒千张丝的做法图解8

8/11. 大约翻炒1分钟,放入胡萝卜丝。

白菜炒千张丝的做法图解9

9/11. 白菜丝炒出少量的水后,倒入千张丝。

白菜炒千张丝的做法图解10

10/11. 大约翻炒1分钟左右,倒入青椒丝。

白菜炒千张丝的做法图解11

11/11. 青椒丝变色断生后,依次加入适量的盐和少量的鸡精拌匀后,即可关火装盘。

小窍门

1,全程大火快炒,保证食材的营养不流失。
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营养信息

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  • 白菜炒千张丝热量348 千卡
  • 脂肪16.35 克
  • 蛋白质28.77 克
  • 碳水化合物24.81 克
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