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麻香牛蒡丝

麻香牛蒡丝

蓝冰滢

蓝冰滢

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某只最近吃的太好,血糖一直不低~但是某只好想去体检啊~

体检如果血糖很高写在报告上好郁闷啊~

肿么办?不吃?那怎么可以~少吃?那怎么可以~

所以,就吃的更健康吧!多吃点好吃又能控制血糖吧~呷点控制血糖的保健药吧~

去香港买了很多无添加的控制血糖的药~某只总是想不起来吃~我无聊拔了下配料~

发现就是蚕宝宝爱吃的桑叶啦~亚哈?吃桑叶这样么好?难怪能吐出丝来~

你这家伙也吃吧~

多吃点纤维多的~

超市牛蒡特价,买了给你不停吃!不过牛蒡水分低,炒的久了,炖的久了就好像在啃树根啦~

一定要快炒~减少水分流失啦~但是牛蒡单独吃,油少真的不好吃~所以加点肉丝炒炒啦~

肯定很好味~哈哈~牛蒡什么的,冬天了~吃起来吧!
主料
牛蒡一根猪肉丝120克鸡蛋清一点
一点水淀粉一点食用油一点
味琳一大勺酱油一点红辣椒一个
香油适量芝麻适量

麻香牛蒡丝的做法,共5个步骤

麻香牛蒡丝的做法图解1

1/5. 1,牛蒡洗干净,用刀背刮去皮,然后用刀在牛蒡身上拉出均匀的口子,再像削铅笔一样削成丝~

2/5. 2,准备一盆盐水,把牛蒡丝泡进去,防止氧化变黑

3/5. 3,猪肉丝加鸡蛋清,油,盐和水淀粉抓均匀

4/5. 4,锅里加底油,烧热,加入猪肉丝快速翻动,烹入味琳和酱油

5/5. 5,炒到变色后加入红辣椒丝,然后放入泡水的牛蒡丝,快速翻炒下,加入香油和芝麻出锅~

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营养信息

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  • 麻香牛蒡丝热量2025 千卡
  • 脂肪286.45 克
  • 蛋白质58.83 克
  • 碳水化合物94.94 克
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