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奶香红提蜜汁

奶香红提蜜汁

诗心74

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红提被列为世界四大水果之首,含有多种果酸、维生素、矿物等。。味甘酸性平,能补气血强筋骨,养颜、止咳、安胎。对人体具有很多保健作用。
红提与牛奶同食,具有预防贫血、增强免疫的功效。
此果汁一般人群均可食用,尤其适合儿童。
主料
红提200克
辅料
牛奶150毫升蜂蜜5克

奶香红提蜜汁的做法,共6个步骤

奶香红提蜜汁的做法图解1

1/6. 准备好红提、牛奶和蜂蜜。

奶香红提蜜汁的做法图解2

2/6. 红提洗净去皮去籽。

奶香红提蜜汁的做法图解3

3/6. 取150毫升牛奶。

奶香红提蜜汁的做法图解4

4/6. 剥好的红提倒入料理机中,并加入牛奶。

奶香红提蜜汁的做法图解5

5/6. 搅拌成汁。

奶香红提蜜汁的做法图解6

6/6. 调入适量蜂蜜,拌匀即可。

小窍门

诗心片语:
1:此款果汁无需过滤。
2:牛奶的量也可酌情增减。
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营养信息

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  • 奶香红提蜜汁热量86 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.5 克
  • 碳水化合物10.3 克
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