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鲜玉米水果粥

鲜玉米水果粥

千惠烘焙

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粗粮和水果的完美结合,你也试试吧~~
主料
鲜玉米1穗
辅料
香蕉适量木瓜适量猕猴桃适量
白糖适量清水适量

鲜玉米水果粥的做法,共8个步骤

鲜玉米水果粥的做法图解1

1/8. 把玉米叶、玉米须去掉,洗净玉米。

鲜玉米水果粥的做法图解2

2/8. 玉米用切菜器插出玉米浆碎。

鲜玉米水果粥的做法图解3

3/8. 插好的玉米碎收到碗中备用。

鲜玉米水果粥的做法图解4

4/8. 香蕉切片,木瓜、猕猴桃切丁备用。

鲜玉米水果粥的做法图解5

5/8. 锅中加适量清水,烧开。

鲜玉米水果粥的做法图解6

6/8. 水烧开后倒入玉米碎,不停地用勺子搅拌,防止糊锅。

鲜玉米水果粥的做法图解7

7/8. 开锅后煮2分钟,加入水果,加点糖再煮1分钟即可。

鲜玉米水果粥的做法图解8

8/8. 香甜的水果粥好啦。

小窍门

水果可以随意选自己喜欢的,猕猴桃感觉有些酸,如果不喜欢吃酸的建议不要选用。
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营养信息

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  • 鲜玉米水果粥热量288 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物22.8 克
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