| 主料 | ||
| 银蚶2斤 | ||
| 辅料 | ||
| 南乳汁（腐乳汁）200克 | 白酒少许 | 白糖少许 |
| 鸡精少许 | 麻油少许 | |
银蚶的做法，共5个步骤
1/5. 用毛刷刷干净
2/5. 烧一锅开水，等水开后入锅焯一下，放白酒，等开口就好
3/5. 冷开水冲洗一下
4/5. 再剥开
5/5. 放南乳汁，糖，鸡精，麻油，拌一下
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| 主料 | ||
| 银蚶2斤 | ||
| 辅料 | ||
| 南乳汁（腐乳汁）200克 | 白酒少许 | 白糖少许 |
| 鸡精少许 | 麻油少许 | |
1/5. 用毛刷刷干净
2/5. 烧一锅开水，等水开后入锅焯一下，放白酒，等开口就好
3/5. 冷开水冲洗一下
4/5. 再剥开
5/5. 放南乳汁，糖，鸡精，麻油，拌一下
吃银蚶100克，热量71千卡
相当于跳板跳水24分钟消耗的热量...
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