大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
枝竹焖鲩鱼

枝竹焖鲩鱼

琴心剑胆

琴心剑胆

11045人浏览
分享到:
收藏(974)
我们这把草鱼称呼为鲩鱼,很少叫草鱼,不知道啥原因,呵呵。我喜欢吃水库里散养的鲩鱼,味道比较鲜美,没什么泥味。现在很多养殖场也把鲩鱼收购回来,然后放流水里养一段时间才拿去买,味道好很多,而且价钱也可以卖贵些。枝竹焖鲩鱼是我们这的一道家常菜,枝竹就是腐竹,一般用客家地区生产的腐竹,品质要好些。腐竹和鱼一起搭配,首先腐竹吸收了多余的鱼油,味道很鲜美,鱼肉呢,也不至于太油腻,非常好。
主料
草鱼腩400克西芹100克
辅料
水发冬瓜50克红尖椒1个大葱1根
生抽适量适量蚝油适量
淀粉适量适量

枝竹焖鲩鱼的做法,共9个步骤

枝竹焖鲩鱼的做法图解1

1/9. 鲩鱼腩一块洗净,刮净黑色的筋膜。

枝竹焖鲩鱼的做法图解2

2/9. 鱼切厚片,稍微用盐抓一下,然后拍上淀粉。

枝竹焖鲩鱼的做法图解3

3/9. 腐竹,冬菇用水泡发

枝竹焖鲩鱼的做法图解4

4/9. 芹菜,辣椒,姜葱切好待用。

枝竹焖鲩鱼的做法图解5

5/9. 锅里加油烧热,将鱼入锅煎至两面金黄。

枝竹焖鲩鱼的做法图解6

6/9. 加入腐竹冬菇以及姜片,加适量的水焖熟。

枝竹焖鲩鱼的做法图解7

7/9. 再加入芹菜,大葱,尖椒焖煮一分钟。

枝竹焖鲩鱼的做法图解8

8/9. 起锅前加入盐,生抽调味就行了。

枝竹焖鲩鱼的做法图解9

9/9. 上菜了,大家来试试。

小窍门

鱼可以切厚一点,一来味道可以保留,二来不容易煎烂。
点赞(8577)
分享到:
收藏(974)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11045人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 枝竹焖鲩鱼热量17 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质1.61 克
  • 碳水化合物3.16 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看