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虫草花煨牛仔骨

虫草花煨牛仔骨

绿野仙踪liia78

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主料
牛仔骨适量土豆适量虫草花适量
辅料
适量适量bibigo烤肉酱适量
适量

虫草花煨牛仔骨的做法,共11个步骤

虫草花煨牛仔骨的做法图解1

1/11. 准备好食材,牛仔骨自然解冻。

虫草花煨牛仔骨的做法图解2

2/11. 将牛仔骨洗净后斩成小块,倒入烤肉酱。

虫草花煨牛仔骨的做法图解3

3/11. 烤肉酱涂抹均匀后,腌制30分钟左右。

虫草花煨牛仔骨的做法图解4

4/11. 土豆去皮洗净切滚刀块,虫草花洗净备用。

虫草花煨牛仔骨的做法图解5

5/11. 炒锅加热,倒入适量食用油,将葱花、姜片放入炒香。

虫草花煨牛仔骨的做法图解6

6/11. 再将牛仔骨放入锅中。

虫草花煨牛仔骨的做法图解7

7/11. 土豆入锅。

虫草花煨牛仔骨的做法图解8

8/11. 加入两勺烤肉酱,翻炒均匀。

虫草花煨牛仔骨的做法图解9

9/11. 倒入热水沫过土豆和牛仔骨,大火烧开转小火。盖上锅盖焖制45分钟左右。

虫草花煨牛仔骨的做法图解10

10/11. 然后放入虫草花,加少许盐,煨15分钟。

虫草花煨牛仔骨的做法图解11

11/11. 盛盘装饰即可。

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营养信息

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  • 虫草花煨牛仔骨热量1433 千卡
  • 脂肪23.03 克
  • 蛋白质53.66 克
  • 碳水化合物78.8 克
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