| 主料 | ||
| 芒果2个 | 冰块适量 | |
芒果冰沙的做法，共5个步骤
1/5. 芒果取果肉。
2/5. 冰块放料理机打碎。
3/5. 加入芒果肉和少量水料理机继续处理。
4/5. 打成泥的芒果冰。
5/5. 装杯享用，这次天气热，一会就看不到冰了，下次得把芒果肉冻上才行。
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| 主料 | ||
| 芒果2个 | 冰块适量 | |
1/5. 芒果取果肉。
2/5. 冰块放料理机打碎。
3/5. 加入芒果肉和少量水料理机继续处理。
4/5. 打成泥的芒果冰。
5/5. 装杯享用，这次天气热，一会就看不到冰了，下次得把芒果肉冻上才行。
吃芒果100克，热量60千卡
相当于骑马15分钟消耗的热量...
吃冰块100克，热量1千卡
相当于跳板跳水0分钟消耗的热量...
糖醋里脊
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