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榄菜芸豆蚬子面

榄菜芸豆蚬子面

升阳扬

升阳扬

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主料
芸豆500克蚬子1千克手擀面300克
辅料
榄菜适量大蒜3~4瓣花生油适量
一勺

榄菜芸豆蚬子面的做法,共11个步骤

1/11. 盛小半锅水,放入洗净的蚬子,大火煮至开壳捞起。

榄菜芸豆蚬子面的做法图解2

2/11. 将煮熟的蚬子去壳,留肉待用。

榄菜芸豆蚬子面的做法图解3

3/11. 将煮蚬子的汤过滤掉沙子盛碗里备用。

榄菜芸豆蚬子面的做法图解4

4/11. 将芸豆洗净切约1㎝长的丁待用。

榄菜芸豆蚬子面的做法图解5

5/11. 将剥好的大蒜切片,待用。

6/11. 热锅冷油适量,将切好的蒜瓣放入锅里爆香。

榄菜芸豆蚬子面的做法图解7

7/11. 放入切好的芸豆丁,炒至四分熟。

榄菜芸豆蚬子面的做法图解8

8/11. 加入榄菜适量炒匀,放入备用的蚬子汤,待水开后转中小火炖熟。

榄菜芸豆蚬子面的做法图解9

9/11. 放入去壳的蚬子肉,煮大概一分钟,盛出装碗。

榄菜芸豆蚬子面的做法图解10

10/11. 水煮手擀面,待熟后捞起用冷水冲洗,留用。

榄菜芸豆蚬子面的做法图解11

11/11. 将面条装碗,放入刚才煮好的榄菜芸豆蚬子汤。这样一碗鲜美的面条做好了。

小窍门

1.蚬子和榄菜本生都有咸味,可根据自己口味加盐与否。2.蚬子开壳就得捞起否则容易煮老了就不鲜嫩.

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营养信息

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  • 榄菜芸豆蚬子面热量1088 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物74.4 克
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