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青头菌—云南山珍

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此时正值青头菌上市的季节,云南的童鞋们可以大饱口福啦!
主料
青头菌300克青椒两个大蒜一枚

青头菌—云南山珍的做法,共6个步骤

青头菌—云南山珍的做法图解1

1/6. 将青头菌、青椒、大蒜洗净备用

青头菌—云南山珍的做法图解2

2/6. 较大的青头菌可切为四瓣

青头菌—云南山珍的做法图解3

3/6. 青椒切丝,大蒜切片

青头菌—云南山珍的做法图解4

4/6. 热锅放少许油,将青椒、大蒜爆香

青头菌—云南山珍的做法图解5

5/6. 然后倒入青头菌一起翻炒,快起锅时放入少许盐,这道菜建议少盐少油,个人喜欢保持食材本身的鲜美味道,所以更不要放味精之类的调味品。

青头菌—云南山珍的做法图解6

6/6. 看,一道鲜美可口的山珍就可以上桌啦!

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营养信息

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  • 青头菌—云南山珍热量151 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质8.2 克
  • 碳水化合物36.1 克
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