| 主料 | ||
| 飞蟹2只 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜2瓣 | 酒1勺 | 酱油3勺 |
| 醋2勺 | 芥末大概2勺的量 | 凉白开适量 |
| 盐1勺半 | 白糖半勺 | |
凉拌飞蟹的做法，共3个步骤
1/3. 螃蟹洗干净 用小刷子洗干净 蟹脚切成两段 蟹身切六段 放入盘子 用凉白开冲洗 再把水倒掉
2/3. 准备好调汁 芥末搅拌匀
3/3. 调汁倒入盘子
小窍门
这道菜很方便 就是飞蟹一定要活的 开水凉凉了
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吃飞蟹100克，热量95千卡
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