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清蒸飞蟹

清蒸飞蟹

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主料
螃蟹适量适量
辅料
适量

清蒸飞蟹的做法,共4个步骤

清蒸飞蟹的做法图解1

1/4. 螃蟹洗净 切忌腿也洗净

清蒸飞蟹的做法图解2

2/4. 加入葱姜 上锅蒸

清蒸飞蟹的做法图解3

3/4. 开锅后保持十分钟左右即可

清蒸飞蟹的做法图解4

4/4. 调酱汁

小窍门

由于螃蟹是在淤泥中生长的,体内往往带有一些毒素,为防止这些致病微生物侵入人体,在食用螃蟹时一定要蒸熟煮透。根据螃蟹大小,在水烧开后再蒸煮8-10分钟为宜,肉已熟却不会过烂。

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营养信息

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  • 清蒸飞蟹热量536 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质15.1 克
  • 碳水化合物15 克
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