| 主料 | ||
| 胡萝卜500克 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖200克 | ||
零食胡萝卜干的做法，共5个步骤
1/5. 洗净胡萝卜，刨去皮。
2/5. 刨成均匀薄片
3/5. 加冰糖，开中小火炒。直到水干。
4/5. 水干了，关火，翻炒几下 。就变成这样了。
5/5. 感觉不错，给家人品尝。
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| 主料 | ||
| 胡萝卜500克 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖200克 | ||
1/5. 洗净胡萝卜，刨去皮。
2/5. 刨成均匀薄片
3/5. 加冰糖，开中小火炒。直到水干。
4/5. 水干了，关火，翻炒几下 。就变成这样了。
5/5. 感觉不错，给家人品尝。
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于吉特巴舞8分钟消耗的热量...
吃萝卜干100克，热量98千卡
相当于铲东西16分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
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