| 主料 | ||
| 西葫芦一斤 | 青虾半斤 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 大蒜适量 | ||
瓜片炒青虾的做法，共2个步骤
1/2. 瓜片切成薄厚均匀的片、备用！ 青虾洗净、每只虾可以切3段、头不要扔！备用
2/2. 锅里当油烧热、倒入青虾炒、变色、加入瓜片、盐味精、蒜末！出锅装盘
小窍门
不要炒太久口感不好、根据个人口味蒜可放可不放
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| 主料 | ||
| 西葫芦一斤 | 青虾半斤 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 大蒜适量 | ||
1/2. 瓜片切成薄厚均匀的片、备用！ 青虾洗净、每只虾可以切3段、头不要扔！备用
2/2. 锅里当油烧热、倒入青虾炒、变色、加入瓜片、盐味精、蒜末！出锅装盘
不要炒太久口感不好、根据个人口味蒜可放可不放
吃瓜片100克，热量206千卡
相当于种花46分钟消耗的热量...
吃西葫芦100克，热量16千卡
相当于山地车2分钟消耗的热量...
吃青虾100克，热量93千卡
相当于修建房屋17分钟消耗的热量...
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