| 主料 | ||
| 山鸡400克 | 米适量 | 栗子十个 |
| 辅料 | ||
| 姜一小块 | ||
山鸡粥的做法，共2个步骤
1/2. 栗子剥好皮，姜切丝，备用
2/2. 洗好米，用少许油和盐淹十分钟。用瓦煲煲开一锅开水，放山鸡和淹过的米，栗子同煲，改小火煲一个小时，调味即可。
小窍门
栗子与鸡是好排挡
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| 主料 | ||
| 山鸡400克 | 米适量 | 栗子十个 |
| 辅料 | ||
| 姜一小块 | ||
1/2. 栗子剥好皮，姜切丝，备用
2/2. 洗好米，用少许油和盐淹十分钟。用瓦煲煲开一锅开水，放山鸡和淹过的米，栗子同煲，改小火煲一个小时，调味即可。
栗子与鸡是好排挡
吃山鸡100克，热量126千卡
相当于羽毛球28分钟消耗的热量...
吃栗子100克，热量185千卡
相当于洗脚46分钟消耗的热量...
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