| 主料 | ||
| 培根适量 | 胡萝卜适量 | 金针菇适量 |
| 菠菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 黑芝麻少许 | 食用油少许 | |
培根蔬菜卷的做法，共5个步骤
1/5. 主菜
2/5. 焯水后的蔬菜
3/5. 开始卷，蔬菜的量视个人喜好
4/5. 卷好后用牙签固定，平底锅倒入少量油，小火慢煎
5/5. 成品奉上
小窍门
培根本身含有油脂和盐，可以不用放油，小火慢煎把培根自身的油脂沁出，口淡的可以不用添加盐，
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吃金针菇100克，热量32千卡
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吃培根100克，热量505千卡
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吃菠菜100克，热量17千卡
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